JAGA POLA SEHAT DENGAN MENGKONSUMSI JAGUNG

Jagung sangat mudah kita temui, baik untuk sayur ataupun sekedar untuk dimakan sebagai camilan. Nah, tau gak kalau Jagung itu memiliki manfaat yang sangat banyak sekali bagi kesehatan? Jika Sobat belum mengetahuinya berikut ini Pola hidup sehat sajikan beberapa manfaat Jagung untuk kesehatan.

Manfaat Jagung
Sangat Baik Bagi Kesehatan Ibu Hamil dan Bayi
Jagung mengandung Asam Folat yang sangat baik bagi kesehatan ibu Hamil dan bayinya. Kurangnya asam folat dapat mempengaruhi berat badan bayi, makanya dengan mengonsumsi Jagung mencegah bayi yang baru lahir agar tidak kekurangan berat badan dan juga menghindari dari cacat lainnya.

Melancarkan Pencernaan 
Jagung sangat bermanfaat sekali bagi sistem pencernaan hal ini karena Jagung mengandung serat. Jagung mampu mencegah terkena sembelit, wasir dan juga menurunkan resiko kanker usus besar.

Sumber Mineral
sebutir kuning jagung terdapat banyak sekali ragam mineral seperti magnesium, tembaga, besi, dan juga fosfor yang diperlukan untuk tulang. Fosfor ini bisa mencegah tulang dari keretakan. Selain itu bisa juga untuk meningkatkan fungsi normal ginjal.

Mampu Merawat Kulit
Antioksidan yang ada pada Jagung dapat membantu menjaga kulit tetap muda lebih lama. Pati jagung bisa digunakan untuk menenangkan iritasi kulit dan ruam.

Efektif Mengurangi Diabetes dan Hipertensi
Kandungan Phytochemical fenolik dalam jagung bekerja efektif mengurangi diabetes dan hipertensi.
Beberapa manfaat jagung Untuk Kesehatan di atas mudah-mudahan bisa membantu Sobat yang sedang mencari cara alami untuk mengatasi masalah kesehatannya.

sumber:http://polahidupsehat.web.id